
Każdy trening układany przez instruktorów i trenerów personalnych jest dopasowany do indywidualnego klubowicza, do jego celów oraz możliwości. Niektóre ćwiczenia cieszą się jednak na tyle wysoką popularnością i skutecznością, że powtarzają się w wielu planach treningowych, dlatego warto dowiedzieć się więcej o technice ich wykonywania.
Przykładowym ćwiczeniem tego typu jest martwy ciąg. Wykonując to ćwiczenie poprawnie i regularnie, można szybko zauważyć zadowalające efekty. Więcej informacji na ten temat można uzyskać podczas konsultacji z trenerem w klubie lub podczas odwiedzin na stronie fitnessplatinium.pl.
Firmy według kategorii
Katalog produktów i usług dla każdego
Zakupy, kultura i rozrywka - baza punktów
Rejestr usług dla zdrowia i urody
Transport dla Ciebie i firmy
Usługi remontowo-budowlane
Rejestr sklepów z odzieżą i obuwiem
Finanse i ubezpieczenia - wykaz
Meble i ozdoby do Twojego wnętrza
Baza gastronomii i produktów spożywczych
Obrót i zarządzanie nieruchomościami - katalog usług
Rejestr usług i urządzeń elektronicznych i AGD
Imprezy, śluby, okazje - baza produktów i usług
Baza kursów i szkoleń
Opieka i zabawa - wykaz produktów dla dzieci
Usługi z zakresu mediów i badania rynku
Atrakcje turystyczne i noclegi
Baza organizacji i stowarzyszeń